Lời ngỏ
Chào bạn, tui là Trịnh Liên Thanh Tuyền.
Tui đã có 10 năm hoạt động chuyên nghiệp trong lĩnh vực Marketing và môi trường doanh nghiệp trước khi chuyển dịch thành một người thực hành tâm lý toàn thời gian. Tui hoàn thành chương trình cử nhân Văn bằng 2 chuyên ngành Tham vấn trị liệu Tâm lý tại trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM, tiếp tục hoàn thành chương trình Thạc sĩ Tâm lý học, hoàn thành khóa đào tạo cấp chứng chỉ Nghiệp vụ Sư phạm CĐ - ĐH và nghiệp vụ Sư Phạm Y học.
Hiện tại tui là nhà thực hành tâm lý toàn thời gian với các vai trò chuyên viên tham vấn có giám sát chuyên môn, nhà đào tạo tại HILA PSY, đồng thời là cố vấn chuyên môn cho dự án "Hiểu để chữa lành".
Cơ duyên làm nghề Tâm lý của tui bắt đầu từ năm 2011 khi tham gia trại hè dành cho nhóm trẻ yếu thế của Tổ chức Cô nhi Thế giới (WWO). Đó là lần đầu tiên tui được gặp gỡ, làm việc trong môi trường đa văn hóa và trực tiếp quan sát cách các chuyên viên tâm lý vận hành lâm sàng và cận lâm sàng. Trải nghiệm đó gieo vào lòng tui một khao khát mạnh mẽ: học tâm lý để hỗ trợ và bảo vệ trẻ em.
Nhưng đi qua một tiến trình dài tự làm việc sâu với nội tâm, sinh hoạt và trực tiếp hỗ trợ cộng đồng, tui nhận ra một quy luật cốt lõi: Nếu người trưởng thành được nâng đỡ, thấu hiểu và xử lý tốt các cấu trúc tổn thương của chính mình, họ sẽ kiến tạo nên một không gian an toàn và không làm ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em. Góc nhìn đó định hình lối đi hiện tại của tui: tập trung đồng hành cùng đối tượng người trưởng thành dựa trên các trường phái được đào tạo chuyên sâu bao gồm: CBT, Hiện sinh, EFT và Adler.
Trong quá trình thực hành tham vấn tâm lý, tham gia đội hỗ trợ khẩn cấp PSFA mùa dịch Covid và đảm nhận vai trò đào tạo, giám sát chuyên môn tại trung tâm HILA, tui nhận ra nếu chỉ làm việc một mình dưới dạng tham vấn cá nhân, số lượng thân chủ tui có thể nâng đỡ sẽ luôn bị giới hạn bởi chính quỹ thời gian và số giờ trên phiên.
Đó là lý do tui mở rộng hoạt động sang mảng đào tạo và thiết kế bài giảng. Tui muốn hệ thống hóa các công thức thực tế, gieo những hạt mầm chuyên môn bài bản để những cộng sự và người thực hành trẻ được trang bị vững cấu trúc làm nghề, từ đó tiếp tục hỗ trợ thân chủ theo cấp số nhân mà không lãng phí tài nguyên hay bị kiệt sức nghề nghiệp như tui đã từng khi vừa mới bước chân vào nghề.
Tui tin sâu sắc rằng: Phòng ngừa luôn tốt hơn can thiệp.
Nếu người bình thường được tiếp cận tri thức tâm lý học thực chứng thông qua các khóa học kỹ năng và Workbook ứng dụng (một số workbook đang được tui tiến hành kiểm thử như: ranh giới cá nhân, quản lý cảm xúc, làm việc với stress), họ sẽ tự trang bị đủ năng lực nhận diện và đương đầu với áp lực trước khi chúng biến chứng thành các vấn đề lâm sàng nan giải.
Ngay cả khi một cá nhân cần đến tiến trình can thiệp sâu 1:1, chính khả năng nhận thức and năng lực nội thị tốt được tích lũy từ trước sẽ giúp họ phối hợp hiệu quả, từ đó rút ngắn đáng kể số giờ làm việc trong các phiên tham vấn 1:1 cùng chuyên gia.
Đó là lý do tui mở ra không gian này, khu vườn Eudaimonia Garden này.
Hôm nay, tui ở đây là một người chăm vườn, người đồng đẳng, người đi trước — giữ đất, tưới nước và hỗ trợ cho những hạt giống lành được nảy nở sinh sôi dựa trên các khung liệu pháp khoa học thực chứng chuyên sâu. Ngày mai, ngày kia, dẫu bạn có đang ở vai trò của một nhà thực hành tâm lý trẻ hay một cá nhân đang tự nâng đỡ chính mình, tui tin bạn cũng sẽ cùng tui tham gia vào công cuộc trồng cây gây rừng này. Cửa luôn mở, bạn cần tìm thông tin chuyên môn hay một khoảng lặng an toàn, cứ chủ động đến tìm tui.
Các dịch vụ cung cấp
Dành cho Người thực hành trẻ
Hỗ trợ đồng đẳng & Định hình nghề nghiệp: Chia sẻ công thức từ thực tế giúp bạn vững cấu trúc làm nghề mà không lãng phí tài nguyên chuyên môn.
Giai đoạn Vượt sóng & Nuôi dưỡng
Tham vấn & Phát triển cá nhân: Tiến trình chữa lành sâu với nội tâm song hành cùng các khóa học nâng cao năng lực tự xoa dịu và quản trị cuộc đời.
Hỏi đáp
Những băn khoăn phổ biến
Góc sẻ chia
Những người bạn đồng hành nói gì?
Bạn đã từng tham gia lớp học hoặc đồng hành cùng Tuyền? Những dòng sẻ chia chân thành của bạn chính là bóng mát tưới tắm cho khu vườn nhỏ này...
Để lại Feedback của bạn →"Những ngày đầu tốt nghiệp bước vào môi trường tham vấn lâm sàng thực tế, em hoang mang vô cùng vì nỗi sợ 'không đủ giỏi'. Nhờ cấu trúc và những bộ công thức thực tiễn từ chị Tuyền sẻ chia, em gỡ rối được rất nhiều ca khó và biết cách tự neo giữ cấu trúc nội tâm làm nghề vững chãi mà không bị burnout."
"Lớp học CBT của chị Tuyền không bị khô khan lý thuyết mà mổ xẻ trực tiếp trên ca lâm sàng. Cách chị tiếp cận cơ chế suy nghĩ tự động sai lệch hay niềm tin cốt lõi cực kỳ bình dân, dễ hiểu nhưng tính ứng dụng lại siêu mạnh."
"Tiến trình làm việc sâu với các dòng cảm xúc hoang hoải bấy lâu đã giúp mình hiểu và gọi tên được những khoảng trống bên trong. Không gian tham vấn an lành, hoàn toàn không phán xét của Tuyền là một chiếc phao cứu sinh đúng nghĩa đưa mình quay về đúng quỹ đạo cuộc đời."
"Khóa học Sơ cứu tâm lý (PFA) của chị Tuyền trang bị những kiến thức rất vừa vặn, trực quan giúp một người ngoại đạo như mình tự quản trị được các cuộc khủng hoảng nhỏ hằng ngày và biết cách nâng đỡ tinh thần đúng mực cho những người thân yêu."
Câu chuyện của tui
Kết nối & Đồng hành
Bạn đã sẵn sàng bước vào khu vườn nội tâm?
Dù là gỡ rối một ca lâm sàng khó hay tìm kiếm một khoảng lặng an lành cho bản thân, Tuyền luôn ở đây để lắng nghe bạn.